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2004年11月23日

鼻うがい

何だか鼻の奥が痛くてすっきりしないので、鼻うがいをやってみた。
手順は、
(1)1%食塩水を人肌程に暖めて、鼻から吸う。
(2)吸った食塩水は口から出す。
左右の鼻の穴で繰り返す。

思ったより鼻が痛くないが、生温い食塩水が鼻の奥を通るので、ちと気持ち悪い。
終わった後は、結構鼻すっきり。
ただ、鼻水ズルズルで垂れまくり、人には見せれない顔になってしまうのが難点か(爆

風邪をひきかけの時や、花粉症の人はやると楽になるらしいので、ぜひ是非やってみましょう。

投稿者 macintuba : 2004年11月23日 16:08

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